Name: Apfelkuchenfrühstück
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Apfel; 1 Hand Walnüsse; 1 TL Zimt; 1 EL Mandelmehl; 1⁄2 TL Kokosblütenzucker; 1⁄2 TL Zitronensaft

Nüsse

Obst

Apfel

Zitrusfrüchte

Simone van der Koelen

Frühstück

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Paleo

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Sirtfood

Apfelkuchenfrühstück

 Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius (heiße Luft) vor. 

 Den Apfel schälen, den Kern ausschneiden und die Keile in Stücke schneiden. Die Walnüsse grob hacken. 

 Den Apfel bei mittlerer Hitze zusammen mit Zitronensaft, Kokosblütenzucker und Zimt in einen Topf geben. Rühren Sie, während Sie ein paar Minuten backen. Die Apfelmischung in einen ofenfesten Behälter geben. 

 Das Mandelmehl über den Apfel geben und mit den Walnüssen bestreuen und leicht andrücken. 

 Das Apfelkuchenfrühstück in der Mitte des vorgeheizten Ofens 10 Minuten backen. 

Apfelkuchenfrühstück

Apfelkuchenfrühstück

Makros(pro Portion)

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Zutaten

Anleitung

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