Mandel-Kokosnuss-Bonbons

Name: Mandel-Kokosnuss-Bonbons
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 105 min
Yield: 1
Ingredients: 0 EL Honig; 1⁄4 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 5 g Mandelmehl; 1⁄4 EL Kokosnussmehl; 0 EL Kokosblütenzucker; 1 Prise Salz; 5 g Kokosraspeln; 5 g Honig; 10 g Schokolade pur (> 70% Kakao)

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Mandel-Kokosnuss-Bonbons

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

146Kcal

Fette

65% (11 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

30% (11 g)

9 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

146Kcal

Fette

65% (11 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

30% (11 g)

9 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Erste Schicht

Mandelmehl

5 g

Kokosnussmehl

¹⁄₄ EL

Kokosnussöl (geschmolzen)

¹⁄₄ EL

Honig

0 EL

Kokosblütenzucker

0 EL

Salz

0 Prisen

Zweite Schicht

Kokosraspeln

5 g

Honig

5 g

Gehäuse

Schokolade pur (> 70% Kakao)

10 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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