Süßes Huhn mit Knoblauch

Name: Süßes Huhn mit Knoblauch
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 3⁄4 EL Honig; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 2 Nelken Knoblauch; 1 Stück Hühnerbrust; 1⁄2 EL Kokosnussmilch (Dose); 1⁄2 Stück Blumenkohl; 1⁄4 EL frische Petersilie; 2 EL Olivenöl (mild); 1⁄4 TL Cayenne-Pfeffer; abschmecken Salz; 125 g Orientalische Wok-Mischung

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Süßes Huhn mit Knoblauch

Oh, magst du auch Knoblauch ?! Zum Beispiel in diesem köstlichen Hühnchengericht mit chinesischem Touch.

Makros(pro Portion)

805Kcal

Fette

59% (53 g)

Eiweiß

21% (42 g)

Kohlenhydrate

20% (41 g)

30 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Oh, magst du auch Knoblauch ?! Zum Beispiel in diesem köstlichen Hühnchengericht mit chinesischem Touch.

Makros(pro Portion)

805Kcal

Fette

59% (53 g)

Eiweiß

21% (42 g)

Kohlenhydrate

20% (41 g)

30 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Hühnerbrust

1 Stück

Knoblauch

2 Nelken

Olivenöl (mild)

2 EL

Honig

³⁄₄ EL

frische Petersilie

¹⁄₄ EL

Cayenne-Pfeffer

¹⁄₄ TL

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Orientalische Wok-Mischung

125 g

Blumenkohl

¹⁄₂ Stück

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Kokosnussmilch (Dose)

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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