Süßkartoffel-Apfel-Auflauf mit Sauerkraut

Name: Süßkartoffel-Apfel-Auflauf mit Sauerkraut
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1⁄2 EL Mandelmilch; 1⁄2 Stück Apfel; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 125 g Rinderhackfleisch; 225 g Süßkartoffel; 1⁄2 EL Olivenöl; 125 g Sauerkraut

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Süßkartoffel-Apfel-Auflauf mit Sauerkraut

Makros(pro Portion)

581Kcal

Fette

36% (23 g)

Eiweiß

20% (29 g)

Kohlenhydrate

44% (63 g)

50 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

581Kcal

Fette

36% (23 g)

Eiweiß

20% (29 g)

Kohlenhydrate

44% (63 g)

50 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

225 g

Apfel

¹⁄₂ Stück

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Mandelmilch

1 ¹⁄₂ EL

Olivenöl

¹⁄₂ EL

Rinderhackfleisch

125 g

Sauerkraut

125 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

35 min

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