Testrezept Daan

Name: Testrezept Daan
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Datteln; 5 1⁄2 Stück Orange; 1 Stück Apfel; 1 Stück Zwiebel; 2 Nelken Knoblauch; 125 g Pilze; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 1 1⁄2 Stück Zitrone (der Saft); 1 Stück Tomaten; 1⁄2 Stück Avocado; 2 Stück Sellerie; 1 Hand frischer Koriander; 1⁄2 EL Olivenöl (mild); 35 g Rosenkohl; 1⁄2 EL Ahornsirup; 125 g Waldbeeren; 125 g Himbeeren; 50 g Kürbis; 2 1⁄2 Stück Mandarinen; 1 Stück Kiwi (grün)

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Testrezept Daan

Makros(pro Portion)

1652Kcal

Fette

13% (23 g)

Eiweiß

11% (44 g)

Kohlenhydrate

76% (316 g)

221 g Netto, 95 g Ballaststoffe

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13% (23 g)

Eiweiß

11% (44 g)

Kohlenhydrate

76% (316 g)

221 g Netto, 95 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Zitrone (der Saft)

1 ¹⁄₂ Stück

Sellerie

2 Stück

Kiwi (grün)

1 Stück

Mandarinen

2 ¹⁄₂ Stück

Apfel

1 Stück

Datteln

2 Stück

Tomaten

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauch

2 Nelken

Waldbeeren

125 g

Orange

5 ¹⁄₂ Stück

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ EL

Himbeeren

125 g

Pilze

125 g

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Kürbis

50 g

Rosenkohl

35 g

Ahornsirup

¹⁄₂ EL

frischer Koriander

1 Hand

Avocado

¹⁄₂ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

1 min

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