Vielseitiges Paleobrot

Name: Vielseitiges Paleobrot
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Sonnenblumenkerne; 0 EL Honig; 1 Stück Ei; 0 TL Keltisches Meersalz; 5 g Kokosnussöl (geschmolzen); 15 g Mandelmehl; 1⁄4 EL Kokosnussmehl; 0 EL Apfelessig; 1⁄4 EL Chia-Samen; 1⁄4 EL geschroteter Leinsamen; 1⁄4 TL Backsoda

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Vielseitiges Paleobrot

4.8

(1)

Für die seltenen Gelegenheiten, bei denen Sie sich nach einem Stück Brot als Snack sehnen. Nahrhaft und sättigend, voller Ballaststoffe und Eiweiß. Ei...

Makros(pro Portion)

221Kcal

Fette

72% (18 g)

Eiweiß

14% (8 g)

Kohlenhydrate

14% (8 g)

4 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Für die seltenen Gelegenheiten, bei denen Sie sich nach einem Stück Brot als Snack sehnen. Nahrhaft und sättigend, voller Ballaststoffe und Eiweiß. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass Sie die Zutaten variieren können. Versuchen Sie, dem Rezept zusätzliche Nüsse oder Rosinen hinzuzufügen.

Makros(pro Portion)

221Kcal

Fette

72% (18 g)

Eiweiß

14% (8 g)

Kohlenhydrate

14% (8 g)

4 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Brot1

Mandelmehl

15 g

Kokosnussmehl

¹⁄₄ EL

geschroteter Leinsamen

¹⁄₄ EL

Chia-Samen

¹⁄₄ EL

Keltisches Meersalz

0 TL

Backsoda

¹⁄₄ TL

1 Stück

Kokosnussöl (geschmolzen)

5 g

Honig

0 EL

Apfelessig

0 EL

Sonnenblumenkerne

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

35 min

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