Waldbeer-Streusel

Name: Waldbeer-Streusel
Prep time: 8 min
Cook time: 30 min
Total time: 38 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 TL Vanilleextrakt; 1⁄2 TL Zitronensaft; 1⁄2 EL Tapiokamehl; 1⁄2 TL Ahornsirup; 125 g Waldbeeren; 1 TL Honig; 1 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 40 g Mandelmehl

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Waldbeer-Streusel

Mit diesem Streusel haben Sie einen sehr leckeren Start in den Tag!

Makros(pro Portion)

484Kcal

Fette

62% (33 g)

Eiweiß

8% (10 g)

Kohlenhydrate

30% (36 g)

29 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Eiweiß

8% (10 g)

Kohlenhydrate

30% (36 g)

29 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Zutaten Fruchtschicht:

Waldbeeren

125 g

Tapiokamehl

¹⁄₂ EL

Vanilleextrakt

¹⁄₂ TL

Zitronensaft

¹⁄₂ TL

Ahornsirup

¹⁄₂ TL

Zutaten Streusel:

Mandelmehl

40 g

Honig

1 TL

Kokosnussöl (geschmolzen)

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

8 min

Kochzeit

30 min

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