Guac

Festliches Portobello aus dem Ofen mit Kürbis und Spinat

Festliches Portobello aus dem Ofen mit Kürbis und Spinat
Your Meal Planners

Festliches Portobello aus dem Ofen mit Kürbis und Spinat

Your Meal Planners

Makros(pro Portion)

739Kcal

Fette

45% (37 g)

Eiweiß

15% (27 g)

Kohlenhydrate

40% (74 g)

57 g Netto, 17 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Champignon
1 Stück
Butternusskürbis
12 Stück
Süßkartoffel
1 Stück
Spinat
100 g
Ziegenkäse (weich)
50 g
Senfgelb
12 EL
Pistazien
1 Hand
Für die Marinade:
Sojasauce
1 EL
Sesamöl
1 EL
Knoblauch
1 Nelke
Sambal
12 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

40 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen
1

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

2

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

3

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

4

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Nachtschattengewächse, Laktose, Sesam, Soja, Senf

Diät

Vegetarisch, Mediterrane, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

Koch Utensilien

Ofen

Teilen

Kostenlos herunterladen

Laden Sie unsere App herunter
Laden Sie unsere App herunter