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Gegrilltes Käsesandwich mit Ziegenkäse, getrockneten Tomaten und frischen Datteln

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Gegrilltes Käsesandwich mit Ziegenkäse, getrockneten Tomaten und frischen Datteln

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Makros(pro Portion)

378Kcal

Fette

38% (16 g)

Eiweiß

17% (16 g)

Kohlenhydrate

45% (43 g)

37 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Vollkornbrot
2 Stück
Datteln
1 Stück
sonnengetrocknete Tomaten
2 Stück
Ziegenkäse (weich)
40 g
getrockneter Thymian
abschmecken
Honig
abschmecken
Harissa
1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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Einzelheiten

Allergene

Nachtschattengewächse, Laktose, Gluten

Diät

Mediterrane, Sirtfood

Kurs

Frühstück, Mittagessen, Snack

Koch Utensilien

Grill

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