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Kürbis-Walnuss-Brot

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Makros(pro Portion)

215Kcal

Fette

63% (15 g)

Eiweiß

17% (9 g)

Kohlenhydrate

20% (11 g)

9 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

1
Brot1
Kürbis (in Würfeln)
20 g
Ei
1 Stück
Mandelmehl
20 g
Haferflockenmehl (glutenfrei)
10 g
Walnüsse
5 g
Zimt
0 Prisen
Olivenöl (mild)
0 TL
Keltisches Meersalz
0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

45 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Hühnerei

Diät

Paleo, Vegetarisch, Sirtfood

Kurs

Frühstück, Mittagessen, Snack, Dessert

Koch Utensilien

Ofen, Kuchenform (20 cm)

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