Nudel mit Blumenkohl, Lachs und Krabben

Name: Nudel mit Blumenkohl, Lachs und Krabben
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g geräucherter Lachs; 1⁄2 Stück Blumenkohl; 1⁄2 TL Sambal; 1 Stiel Frühlingszwiebel.; 1 EL Sojasauce; 50 g Surimi; 65 g Mie Nudeln

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Nudel mit Blumenkohl, Lachs und Krabben

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Makros(pro Portion)

357Kcal

Fette

13% (5 g)

Eiweiß

35% (31 g)

Kohlenhydrate

52% (48 g)

38 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Mie Nudeln

65 g

Surimi

50 g

geräucherter Lachs

50 g

Blumenkohl

¹⁄₂ Stück

Frühlingszwiebel.

1 Stiel

Sambal

¹⁄₂ TL

Sojasauce

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

10 min

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