Name: Tropische Smoothie-Schüssel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 50 ml Wasser; 100 g Mango (gefroren); 1⁄2 Stück Banane; 3 EL Kokosnuss-Joghurt; 1 EL Sonnenblumenkerne; 1 EL Kürbiskerne; 2 TL Kokos-Chips

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Tropische Smoothie-Schüssel

 Den Kokosjoghurt, die Banane, das Wasser und schließlich die Mangowürfel in den Mixer geben. Mischen, bis alles glatt ist. Ihr Smoothie sollte schön dick und cremig sein. Ist das nicht der Fall? Dann fügen Sie einen weiteren Löffel Joghurt oder ein paar Mangowürfel hinzu. 

 Für einen leckeren Bissen eine Handvoll Kokos-, Kürbis- und Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne bei schwacher Hitze rösten. Wenn die Kokosnuss goldbraun geworden ist und die Kürbiskerne platzen, ist sie fertig. Ein köstlicher Belag über dieser tropischen Schüssel 

Tropische Smoothie-Schüssel

Tropische Smoothie-Schüssel

Makros(pro Portion)

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Zutaten

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