Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

Name: Zitronen-Knoblauch-Hähnchen
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen); 1 Nelke Knoblauch (gehackt); 1⁄4 Stück Zitrone (Saft und Reibe); 1 Stück Hühnerbein; 1 EL frischer Koriander (fein gehackt.); 1⁄2 TL getrockneter Oregano; abschmecken Salz; 1⁄2 TL Getrocknetes Basilikum; 1⁄4 EL Butter ungesalzen; 1⁄2 EL Avocadoöl

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Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

Makros(pro Portion)

724Kcal

Fette

70% (57 g)

Eiweiß

28% (50 g)

Kohlenhydrate

2% (4 g)

3 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

724Kcal

Fette

70% (57 g)

Eiweiß

28% (50 g)

Kohlenhydrate

2% (4 g)

3 g Netto, 1 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Hühnerbein

1 Stück

Getrocknetes Basilikum

¹⁄₂ TL

getrockneter Oregano

¹⁄₂ TL

Knoblauch (gehackt)

1 Nelke

Zitrone (Saft und Reibe)

¹⁄₄ Stück

frischer Koriander (fein gehackt.)

1 EL

Avocadoöl

¹⁄₂ EL

Butter ungesalzen

¹⁄₄ EL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

25 min

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