Zucchinisuppe

Name: Zucchinisuppe
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; backen Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 250 ml Wasser; 1⁄2 Stück Zucchini; 1 3⁄4 EL Kokosnussmilch; abschmecken Salz; 1⁄2 TL Gemüsebrühe

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Zucchinisuppe

Eine köstliche Cremesuppe.

Makros(pro Portion)

110Kcal

Fette

60% (7 g)

Eiweiß

11% (3 g)

Kohlenhydrate

29% (8 g)

6 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Eine köstliche Cremesuppe.

Makros(pro Portion)

110Kcal

Fette

60% (7 g)

Eiweiß

11% (3 g)

Kohlenhydrate

29% (8 g)

6 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Wasser

250 ml

Gemüsebrühe

¹⁄₂ TL

Kokosnussmilch

1 ³⁄₄ EL

Kokosnussöl

backen

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

25 min

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