Zudeln mit Garnelen und Pak Choi

Name: Zudeln mit Garnelen und Pak Choi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 0 Nelken Knoblauch; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 3⁄4 Stück Zucchini; 0.8 cm frischer Ingwer; 1⁄4 Stück Roter Pfeffer; 0 Hände frischer Koriander; 1⁄4 Stück Limette; 1⁄2 EL Kokosblütenzucker; 1⁄2 EL Kokosnuss-Aminos; abschmecken Salz; 125 g große Garnelen; 1⁄4 Stück Pak Choi

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Zudeln mit Garnelen und Pak Choi

Ein köstliches, gesundes und leicht zubereitetes Gericht mit Zudeln. Dieses Gericht ist ideal für einen Wochentag, an dem Sie nicht viel Zeit haben, a...

Makros(pro Portion)

316Kcal

Fette

28% (10 g)

Eiweiß

45% (36 g)

Kohlenhydrate

27% (21 g)

16 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Ein köstliches, gesundes und leicht zubereitetes Gericht mit Zudeln. Dieses Gericht ist ideal für einen Wochentag, an dem Sie nicht viel Zeit haben, aber ein leckeres Essen auf dem Tisch haben möchten. Braten Sie etwas mehr Gemüse an und Sie haben eine wirklich köstliche und nährstoffreiche Mahlzeit.

Makros(pro Portion)

316Kcal

Fette

28% (10 g)

Eiweiß

45% (36 g)

Kohlenhydrate

27% (21 g)

16 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Zucchini

³⁄₄ Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

0 Nelken

Roter Pfeffer

¹⁄₄ Stück

frischer Ingwer

0.8 cm

Kokosnuss-Aminos

¹⁄₂ EL

Kokosblütenzucker

¹⁄₂ EL

große Garnelen

125 g

Pak Choi

¹⁄₄ Stück

Limette

¹⁄₄ Stück

frischer Koriander

0 Hände

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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