Palomitas de maiz

Name: Palomitas de maiz
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 3⁄4 Tbsp Aceite de coco; 30 g Maíz dulce; 1⁄4 tsp Pimienta negra; 1⁄4 tsp Polvo de chile; 1⁄4 Tbsp Zumo de lima; 1⁄4 Tbsp Azúcar de flor de coco; 20 g Chocolate negro (> 70% cacao) (deritida/o); 1⁄4 Tbsp Mezcla de especias

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Palomitas de maiz

Living the Green Life

Si te apetece un refrigerio saludable y delgado, las palomitas de maíz son tu mejor amigo de ahora en adelante. Estos sabrosos granos de maíz son bajo...

Macros(per serving)

241Kcal

Fat

64% (17 g)

Protein

3% (2 g)

Carbs

33% (20 g)

17 g Net, 3 g Fiber

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Si te apetece un refrigerio saludable y delgado, las palomitas de maíz son tu mejor amigo de ahora en adelante. Estos sabrosos granos de maíz son bajos en calorías pero están llenos de fibra, luteína (agente antiinflamatorio), granos crudos, antioxidantes y polifenoles (antioxidante poderoso que protege al cuerpo contra las enfermedades y también le da un impulso a la piel). Motivos suficientes para hacer un gran tazón de palomitas de maíz. Porque las ventajas anteriores no se aplican a las palomitas de maíz gordas de microondas que conocemos del pasado. No, a partir de ahora los haremos nosotros mismos y puedo decirte que es fácil. Por supuesto, puede optar por las viejas palomitas familiares con sal. Pero daré algunos consejos de variación a las personas que quieran probar algo diferente. ¡La variedad con palomitas de maíz es divertida!

Macros(per serving)

241Kcal

Fat

64% (17 g)

Protein

3% (2 g)

Carbs

33% (20 g)

17 g Net, 3 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Cuenco1

Para las palomitas saludables

Maíz dulce

30 g

Aceite de coco

³⁄₄ Tbsp

Para el topping (variaciones)

Azúcar de flor de coco

¹⁄₄ Tbsp

Mezcla de especias

¹⁄₄ Tbsp

Chocolate negro (> 70% cacao) (deritida/o)

20 g

Polvo de chile

¹⁄₄ tsp

Pimienta negra

¹⁄₄ tsp

Zumo de lima

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

15 min

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