Guac

Carotte et panais du four

Carotte et panais du four

Carotte et panais du four

En raison du balsamique et du romarin, un joli plat de légumes parfumé.

Macros(per serving)

218Kcal

FatProteinCarbsNet & Fiber

Fat

41% (10 g)

Protein

6% (3 g)

Carbs

53% (28 g)

21 g Net, 7 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Carottes arc-en-ciel
125 g
Panais
12 piece
Huile d´olive (doux)
34 Tbsp
Vinaigre Balsamique
34 Tbsp
Romarin frais
14 Tbsp
Sel
0 pinches
Poivre noir
0 pinches

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

40 min

1

Préchauffez le four à 200 degrés Celsius.

2

Peler les carottes et les panais et les couper en deux dans le sens de la longueur, puis les couper en deux dans le sens de la longueur.

3

Répartir la carotte et le panais sur une plaque à pâtisserie et arroser d'huile d'olive. Secouez-le pour que tout soit recouvert d'une couche d'huile.

4

Faites-les cuire au four préchauffé pendant 20 minutes.

5

Couper le romarin (haché)

Dans un bol, mélanger le vinaigre balsamique avec le romarin et une pincée de sel et poivre.

6

Versez le mélange sur la carotte et le panais et remuez pendant un moment.

7

Faites-les cuire au four chaud pendant encore 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

Details

Diet

Paléo, Végétarien, Sirtfood

Course

Snack, Accompagnement

Cooking equipment

Four

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