Name: Chou sauté à la viande hachée
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir; 1⁄4 piece Oignon; 125 g Viande hachée; 1⁄4 Tbsp Ghee; 1⁄2 piece Carotte; 1⁄4 piece Limoen; 1⁄2 tsp Curry en poudre; to taste Sel; 1⁄4 piece Chou blanc

Citrique

Guac.com

Déjeuner

Dîner

Le substitut le plus simple et le plus rapide des nouilles ou des nouilles: le chou blanc! Serait
vous ne vous attendez pas? Le chou blanc est souvent prédécoupé et déjà vendu et
en utilisant le goût neutre excellent dans toutes sortes de plats (orientaux).
Je le mange souvent avec les restes de légumes de mon réfrigérateur et le boeuf haché. Le budget
sympathique, rapide et délicieux!

Paléo

Keto

Chou sauté à la viande hachée

 Hacher l&#39;oignon, râper la carotte, presser le citron vert et couper le chou en fines lamelles. 

 Faites chauffer le ghee dans une poêle et faites revenir l&#39;oignon jusqu&#39;à ce qu&#39;il soit doux et vitreux. 

 Ajouter la viande hachée et faire sauter jusqu&#39;à cuisson. Assaisonner avec la poudre de cari, le sel et le poivre et bien mélanger. 

 Ajoutez la carotte et faites-la frire jusqu&#39;à ce que la carotte soit presque cuite. 

 Mettez le chou blanc dans la poêle. Remuer brièvement jusqu&#39;à ce que le chou ramollisse. 

 Enfin, assaisonnez avec le jus de citron vert et goûtez si des herbes sont nécessaires. 

 POSSIBILITÉS DE VARIATION: Assaisonnez le chou avec du cumin, de la poudre de chili et de la salsa pour une version mexicaine. Avec de la sauce soja sans gluten (ou des aminos de noix de coco) et du gingembre frais râpé mais vous avez une version chinoise. Faire un plat au four en versant le mélange de chou haché dans un plat à four et verser sur une douzaine d&#39;oeufs battus. Mettez ensuite dans un four préchauffé pour cuire. 

Chou sauté à la viande hachée

Chou sauté à la viande hachée

4.8

Macros(per serving)

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Ingredients

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