Rösti à la patate douce

Name: Rösti à la patate douce
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Oeuf; 0 pinches Sel de mer celtique; 0 cloves Ail; 45 g Patate douce; 0 Tbsp Huile d´olive (doux); 0 tsp Romarin séché

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Rösti à la patate douce

Culicool

Nous n'avions jamais entendu parler de la patate douce ou de la patate douce. Cela n'est venu que lorsque nous avons été inspirés par le style de vie ...

Macros(per serving)

53Kcal

Fat

34% (2 g)

Protein

8% (1 g)

Carbs

58% (9 g)

8 g Net, 1 g Fiber

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Nous n'avions jamais entendu parler de la patate douce ou de la patate douce. Cela n'est venu que lorsque nous avons été inspirés par le style de vie paléo. Nous avons remplacé le grincement normal pour la patate douce, car il contient beaucoup plus de fibres que la pomme de terre (qui, soit dit en passant, n'y est pas liée). En partie à cause de cela, votre corps brûle les patates douces plus lentement et vous n'obtenez pas de pics de glycémie. Vous voulez que cela évite, par exemple, la nécessité de mâcher! ;-)

Macros(per serving)

53Kcal

Fat

34% (2 g)

Protein

8% (1 g)

Carbs

58% (9 g)

8 g Net, 1 g Fiber

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Ingredients

Servings

Patate douce

45 g

Romarin séché

0 tsp

Oeuf

1 piece

Ail

0 cloves

Sel de mer celtique

0 pinches

Huile d´olive (doux)

0 Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

15 min

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