Enveloppements aux œufs

Name: Enveloppements aux œufs
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 3 pieces Oeuf; to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; to bake Huile de noix de coco; 1 1⁄2 Tbsp Farine d´Amande; 3⁄4 tsp Mélange d'épices italiennes; 1⁄2 piece Tomates (cales (wedges)); 1⁄2 piece Avocat (en tranches); 1⁄2 piece Concombre (lamelles); 1 hand Salade mesclun; 2 slices Bacon.

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Enveloppements aux œufs

4.8

(1)

Les œufs sont un choix super sain. Fatigué de faire des œufs brouillés ou des videurs? Essayez ces emballages d'oeufs amusants! Dans cette recette, je...

Macros(per serving)

499Kcal

Fat

67% (37 g)

Protein

18% (22 g)

Carbs

15% (19 g)

11 g Net, 8 g Fiber

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Les œufs sont un choix super sain. Fatigué de faire des œufs brouillés ou des videurs? Essayez ces emballages d'oeufs amusants! Dans cette recette, je les remplis de bacon, d'avocat et de crudités. Mais essayez aussi le saumon fumé ou la viande hachée et le poivron.

Macros(per serving)

499Kcal

Fat

67% (37 g)

Protein

18% (22 g)

Carbs

15% (19 g)

11 g Net, 8 g Fiber

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Ingredients

Servings

roulés/wrap4

Wraps

Oeuf

3 pieces

Farine d´Amande

1 ¹⁄₂ Tbsp

Mélange d'épices italiennes

³⁄₄ tsp

Sel de mer celtique

to taste

Poivre noir

to taste

Huile de noix de coco

to bake

Remplissage

Avocat (en tranches)

¹⁄₂ piece

Concombre (lamelles)

¹⁄₂ piece

Tomates (cales (wedges))

¹⁄₂ piece

Salade mesclun

1 hand

Bacon.

2 slices

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

25 min

Cook time

15 min

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