Fête de la citrouille

Name: Fête de la citrouille
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tbsp Pâte d´Amande; 200 ml Lait d´Amande; 1 tsp Cannelle; 1 tsp Extrait de vanille; 1 piece Poire; 150 g Citrouille

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Fête de la citrouille

Vous ne voudrez peut-être pas utiliser la citrouille dans votre smoothie aussi rapidement, mais il est super sain et donne un délicieux goût sucré! Le...

Macros(per serving)

262Kcal

Fat

21% (6 g)

Protein

6% (4 g)

Carbs

73% (47 g)

38 g Net, 9 g Fiber

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Vous ne voudrez peut-être pas utiliser la citrouille dans votre smoothie aussi rapidement, mais il est super sain et donne un délicieux goût sucré! Les citrouilles accélèrent le le système digestif, qui contient du carotène qui est converti en vitamine A, augmente la résistance et combat les problèmes de bile et de foie.

Macros(per serving)

262Kcal

Fat

21% (6 g)

Protein

6% (4 g)

Carbs

73% (47 g)

38 g Net, 9 g Fiber

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Ingredients

Servings

Citrouille

150 g

Poire

1 piece

Lait d´Amande

200 ml

Extrait de vanille

1 tsp

Cannelle

1 tsp

Pâte d´Amande

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

Peler la poire et la couper en petits morceaux

Si vous allez bien, achetez des cubes de citrouille prêts à l'emploi, sinon vous devrez faire appel à des troupes auxiliaires pour nettoyer votre citrouille ;-)

Cuire brièvement la citrouille (10 min.), Égoutter puis mélanger avec les autres ingrédients pour faire une délicieuse boisson d'automne.