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Pudding à la vanille et au chia avec beurre d'amande

Pudding à la vanille et au chia avec beurre d'amande
Julie van den Kerchove
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Pudding à la vanille et au chia avec beurre d'amande

Julie van den Kerchove

Vous manquez de temps le matin et vous cherchez un petit-déjeuner rapide et savoureux qui vous dynamisera jusqu'à la pause déjeuner? Offrez-vous ce pudding crémeux à la vanille. Les graines de chia contiennent une combinaison unique de fibres, d'acides gras oméga 3, de protéines et de minéraux qui hydratent de manière optimale votre corps et vous font vous sentir plus longtemps satisfait. N'hésitez pas à en faire une triple portion et à conserver le pudding au chia au réfrigérateur, afin que votre petit déjeuner soit prêt pour quelques jours.

Macros(per serving)

561Kcal

Fat

66% (41 g)

Protein

12% (17 g)

Carbs

22% (31 g)

12 g Net, 19 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Lait d´Amande
500 ml
Pâte d´Amande
1 Tbsp
Huile MCT
12 Tbsp
Extrait de vanille
1 tsp
Graine de chia
3 Tbsp
Stévia liquide
to taste
Graine de chanvre
2 Tbsp
Noix de coco râpée
1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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Details

Allergens

Fruits secs

Diet

Keto, Végétarien, Végan

Course

Petit déjeuner

Cooking equipment

Bol mixeur

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