Bouillie de gruau tiède aux bleuets

Name: Bouillie de gruau tiède aux bleuets
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Lait d´Amande; 1⁄2 tsp Cannelle; 1⁄2 tsp Sucre de fleur de coco; 1⁄2 Tbsp Graines de citrouille; 1 hand Fruits rouges (congelé/e); 25 g Flocons d´avoine; 1⁄2 Tbsp Beurre de cacahuètes; 1⁄2 Tbsp Sarrasin (Sarrasin décortiqué)

Back

Premium

Bouillie de gruau tiède aux bleuets

Living the Green Life

Si vous nous suivez sur Instagram, vous avez probablement déjà vu ce petit déjeuner. Si savoureux, si bon pour vous et si fait! Un début de journée pa...

Macros(per serving)

239Kcal

Fat

38% (10 g)

Protein

13% (8 g)

Carbs

49% (28 g)

23 g Net, 5 g Fiber

Be the first to comment!

Si vous nous suivez sur Instagram, vous avez probablement déjà vu ce petit déjeuner. Si savoureux, si bon pour vous et si fait! Un début de journée parfait! Nous avons déjà fait pas mal de types différents de flocons d'avoine, mais nous ne pouvons pas en avoir assez. La grande chose au sujet de ce petit déjeuner est que vous pouvez combiner à l'infini. Par exemple, cette variante à la sauce au chocolat est très savoureuse et même ce mélange avec des légumes comme les betteraves et les carottes est fortement recommandé! Vous ne pouvez pas le manquer avec de la bouillie d'avoine chaude, alors laissez libre cours à votre imagination! Des fruits? Oui! Des noix? Délicieux! Des épices? Oui s'il vous plait! Vraiment, vous ne pouvez pas l'imaginer, la garniture uniquement avec de la farine d'avoine. Vous avez donc une bonne recommandation, une garniture que je dois vraiment essayer, faites-le moi savoir car je suis toujours à la recherche de nouvelles :) J'ai hâte et jusque-là mais je viens de recommencer! X!

Macros(per serving)

239Kcal

Fat

38% (10 g)

Protein

13% (8 g)

Carbs

49% (28 g)

23 g Net, 5 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Flocons d´avoine

25 g

Lait d´Amande

125 ml

Beurre de cacahuètes

¹⁄₂ Tbsp

Fruits rouges (congelé/e)

1 hand

Cannelle

¹⁄₂ tsp

Sucre de fleur de coco

¹⁄₂ tsp

Sarrasin (Sarrasin décortiqué)

¹⁄₂ Tbsp

Graines de citrouille

¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.