Crêpe banane aux fruits frais

Name: Crêpe banane aux fruits frais
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Lait d´Amande; 1⁄2 piece Banane (mûr/e); 1⁄2 Tbsp Sirop d'érable; 60 g Farine de sarrasin; 2 Tbsp Eau; 1 Tbsp Graines de lin moulues; 2 Tbsp Yaourt de coco; 2 Tbsp Confiture aux fruits des bois

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Crêpe banane aux fruits frais

Living the Green Life

En ce moment je suis en route pour Paris! Première fois avec notre petite fille et j'ai hâte de profiter de toutes les différentes tentes végétalienne...

Macros(per serving)

517Kcal

Fat

24% (14 g)

Protein

12% (15 g)

Carbs

64% (83 g)

71 g Net, 12 g Fiber

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En ce moment je suis en route pour Paris! Première fois avec notre petite fille et j'ai hâte de profiter de toutes les différentes tentes végétaliennes, marchés bio, architecture, parcs et magasins! Nous sommes à Paris chaque année depuis 4 ans, et en ce qui concerne la nourriture végétalienne, tant de choses ont changé au cours de ces 4 années. S'il n'y avait au départ que quelques tentes, Paris est désormais transformé en Valhalla vegan! Vous trouverez un bar à jus, smoothie ou salade à chaque coin de rue. Des collations végétaliennes sont disponibles, des marchés bio en abondance et récemment aussi une boutique de crème glacée végétalienne! Vous pouvez comprendre que j'ai hâte de tout partager avec vous! Mais avant cela, nous devons rester assis encore 3 heures. Idéal pour moi car je pourrai mettre à jour mon blog avec une délicieuse nouvelle recette! Avant de sortir, j'ai rapidement fait et photographié cette galette de banane, car je voulais cette recette pour le week-end. Cela vous donne suffisamment de temps pour varier et créer votre propre favori! Aimez-vous le chocolat, la noix de coco, les fruits, les superaliments ou préférez-vous les noix? Pas de problème! Ces crêpes se marient bien avec n'importe quel ajout!

Macros(per serving)

517Kcal

Fat

24% (14 g)

Protein

12% (15 g)

Carbs

64% (83 g)

71 g Net, 12 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Banane (mûr/e)

¹⁄₂ piece

Lait d´Amande

125 ml

Farine de sarrasin

60 g

Sirop d'érable

¹⁄₂ Tbsp

Pour les œufs de lin

Graines de lin moulues

1 Tbsp

Eau

2 Tbsp

Pour la garniture

Confiture aux fruits des bois

2 Tbsp

Yaourt de coco

2 Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

15 min

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