Flocons d'avoine aux figues

Name: Flocons d'avoine aux figues
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Lait d´Amande; 1 hand Noix; 1 Tbsp Graine de chia; 2 Tbsp Sirop d'érable; 1 piece Figues fraîches; 50 g Flocons d´avoine (flocon)

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Flocons d'avoine aux figues

Living the Green Life

L'automne approche à grands pas, alors c'est l'heure des autres plats! Les smoothies, la crème glacée, les salades et l'avoine pendant la nuit font pl...

Macros(per serving)

635Kcal

Fat

41% (29 g)

Protein

9% (15 g)

Carbs

50% (78 g)

65 g Net, 13 g Fiber

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L'automne approche à grands pas, alors c'est l'heure des autres plats! Les smoothies, la crème glacée, les salades et l'avoine pendant la nuit font place à la soupe de citrouille, aux ragoûts chauds et à la farine d'avoine pour le petit déjeuner. La fin de l'été avale toujours. Mais quand je verrai tous ces nouveaux produits saisonniers dans le magasin, je serai là-bas en peu de temps. Parce que pour moi, l'automne et l'hiver signifient vraiment cuisiner, profiter de la cuisine et tester de nombreuses recettes. Quelque chose que je n'ai jamais vraiment ressenti en été, il reste souvent avec des plats simples sans trop de bruit. Donc aujourd'hui une recette qui n'est pas tout à fait appropriée par ce temps (dernier jour d'été!) Mais encore une fois en automne. Flocons d'avoine aux figues, sirop d'agave et graines de chips, cuits dans du lait d'amande maison!

Macros(per serving)

635Kcal

Fat

41% (29 g)

Protein

9% (15 g)

Carbs

50% (78 g)

65 g Net, 13 g Fiber

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Ingredients

Servings

Flocons d´avoine (flocon)

50 g

Lait d´Amande

200 ml

Sirop d'érable

2 Tbsp

Graine de chia

1 Tbsp

Figues fraîches

1 piece

Noix

1 hand

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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