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Flocons d'avoine aux figues

Flocons d'avoine aux figues
Living the Green Life
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Flocons d'avoine aux figues

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L'automne approche à grands pas, alors c'est l'heure des autres plats! Les smoothies, la crème glacée, les salades et l'avoine pendant la nuit font place à la soupe de citrouille, aux ragoûts chauds et à la farine d'avoine pour le petit déjeuner. La fin de l'été avale toujours. Mais quand je verrai tous ces nouveaux produits saisonniers dans le magasin, je serai là-bas en peu de temps. Parce que pour moi, l'automne et l'hiver signifient vraiment cuisiner, profiter de la cuisine et tester de nombreuses recettes. Quelque chose que je n'ai jamais vraiment ressenti en été, il reste souvent avec des plats simples sans trop de bruit. Donc aujourd'hui une recette qui n'est pas tout à fait appropriée par ce temps (dernier jour d'été!) Mais encore une fois en automne. Flocons d'avoine aux figues, sirop d'agave et graines de chips, cuits dans du lait d'amande maison!

Macros(per serving)

635Kcal

Fat

41% (29 g)

Protein

9% (15 g)

Carbs

50% (78 g)

65 g Net, 13 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Flocons d´avoine (flocon)
50 g
Lait d´Amande
200 ml
Sirop d'érable
2 Tbsp
Graine de chia
1 Tbsp
Figues fraîches
1 piece
Noix
1 hand

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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Details

Allergens

Fruits secs

Diet

Végétarien, Végan

Course

Petit déjeuner, Déjeuner, Snack

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