Glace à la banane

Name: Glace à la banane
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 tsp Cannelle; 2 Tbsp Eau; 1 Tbsp Cacao en poudre; 1 1⁄2 piece Banane (congelé/e)

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Glace à la banane

Living the Green Life

L'une des meilleures choses à être végétalien est que je mange de la glace toute la journée. En hiver, cela se limite souvent au dessert et parfois (l...

Macros(per serving)

173Kcal

Fat

5% (1 g)

Protein

7% (3 g)

Carbs

88% (37 g)

31 g Net, 6 g Fiber

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L'une des meilleures choses à être végétalien est que je mange de la glace toute la journée. En hiver, cela se limite souvent au dessert et parfois (lorsque le chauffage est élevé) au petit déjeuner. Mais maintenant que le temps s'améliore, j'ai hâte de voir les jours où je mange un bol de crème glacée 3, 4 fois par jour et je me sens très en bonne santé et bien sûr heureux! Comment vous demandez-vous .. Simple! La crème glacée est si facile à préparer que vous n'avez besoin que d'une banane et d'un peu d'eau. Outre le fait que cette glace est saine, facile et très savoureuse, elle est aussi super bon marché. Le samedi après-midi, je fais toujours un tour du marché. Souvent, mon étal de marché préféré a des grappes de bananes en fin d'après-midi. Je l'achète en une seule fois à un bon prix. J'ai eu du mal à négocier mais je m'en suis vite remis. Il s'est avéré que les vendeurs étaient super heureux qu'ils aient fini avec les produits, sinon ils l'ont simplement jeté. Le samedi après-midi, nous rentrons toujours à la maison, très heureux, avec une boîte de fruits pleine de bananes (8 peuvent facilement passer en une journée). J'ai immédiatement épluché les "vieilles" bananes, qui ont beaucoup de taches brunes, je les ai coupées en petits morceaux et je les ai mises au congélateur. Idéal lorsque vous avez envie de crème glacée, de smoothie froid ou d'avoine toute la nuit. Je laisse le reste mûrir et nous mangeons juste entre les deux. Qu'entre les deux - retour à la crème glacée à la banane, sur Instagram, vous trouverez les plus belles photos de "crème de nana" ou de "nicecream" (les deux descriptions différentes de la crème glacée à la banane). Garni de sirop d'agave, de sirop de datte et de cacao, de fruits, de superaliments et / ou de noix. Si délicieux que vous ne pouvez penser à rien d'autre qu'un si grand bol de glace méga saine! Hier après-midi, cela m'est arrivé, je gagnais l'inspiration dans le salon quand je devais regarder les assiettes de mes gourmets préférés. Je défilais et j'ai vu passer une photo de glace au chocolat. Je devais faire ça aussi! Entré rapidement dans la cuisine et ajouté une touche à ma recette standard. Hautement recommandé! Mon ami n'était pas encore à la maison, donc avec ma petite fille sur mes genoux, j'ai mangé ce bol seul en un rien de temps. Que disent-ils toujours? Appris tôt se fait vieux;)? J'ai hâte de faire de la glace avec elle et de lui dire qu'elle peut manger autant qu'elle veut!

Macros(per serving)

173Kcal

Fat

5% (1 g)

Protein

7% (3 g)

Carbs

88% (37 g)

31 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Banane (congelé/e)

1 ¹⁄₂ piece

Eau

2 Tbsp

Cannelle

¹⁄₂ tsp

Cacao en poudre

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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