Pudding au chia végétalien

Name: Pudding au chia végétalien
Prep time: 2 min
Total time: 482 min
Yield: 1
Ingredients: 100 ml Lait d´Amande; 1 Tbsp Graine de chia; 1⁄2 Tbsp Sirop d'érable; 2 Tbsp Flocons d´avoine; 1 Tbsp Sarrasin (grains); 1 Tbsp Baies de Goji; 1 hand Fruits rouges; 1 hand Framboises; 1 hand Groseilles rouges; 1 hand Grains de grenade

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Pudding au chia végétalien

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Vous cherchez un petit-déjeuner sain, simple et très savoureux?! Alors ne cherchez plus! J'ai la recette parfaite .. permettez-moi de vous présenter l...

Macros(per serving)

288Kcal

Fat

22% (7 g)

Protein

11% (8 g)

Carbs

67% (48 g)

37 g Net, 11 g Fiber

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Vous cherchez un petit-déjeuner sain, simple et très savoureux?! Alors ne cherchez plus! J'ai la recette parfaite .. permettez-moi de vous présenter le pudding végétalien au chia! C'est mon petit-déjeuner préféré lorsque je suis occupé et que je dois me précipiter pour un rendez-vous tôt le matin. Il est un peu moins laborieux que ce délicieux bol d'açai que j'ai partagé la semaine dernière, mais au moins aussi savoureux. Ce pudding (je l'appelle pudding parce qu'il s'en rapproche le plus. De plus, il semble plus amusant que le bâton!) Est fabriqué en 3 minutes et vous pouvez varier à l'infini. Si vous aimez les fruits, faites votre propre pudding aux fruits super sain ou si vous aimez le chocolat, mélangez les éclats de cacao crus et la noix de coco avec le pudding au chia. Croyez-moi .. il semble que vous mangez un bon dessert pour votre petit déjeuner! Bon début de journée non?!

Macros(per serving)

288Kcal

Fat

22% (7 g)

Protein

11% (8 g)

Carbs

67% (48 g)

37 g Net, 11 g Fiber

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Ingredients

Servings

Pour le pudding au chia

Lait d´Amande

100 ml

Graine de chia

1 Tbsp

Flocons d´avoine

2 Tbsp

Sirop d'érable

¹⁄₂ Tbsp

Sarrasin (grains)

1 Tbsp

Pour la garniture

Framboises

1 hand

Fruits rouges

1 hand

Groseilles rouges

1 hand

Grains de grenade

1 hand

Baies de Goji

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

2 min

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