Soupe de betterave aux patates douces

Name: Soupe de betterave aux patates douces
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1 clove Ail; 1 piece Oignon rouge; 1 piece Carotte; 1⁄2 piece Patate douce; 1⁄2 tsp Curcuma séché; 1 cup Bouillon de légumes; 2 pieces Betteraves; 1⁄2 tsp Curry jaune en poudre

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Soupe de betterave aux patates douces

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Une délicieuse soupe de betteraves est facile à préparer, avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez faire votre propre bouillon et avec les bon...

Macros(per serving)

248Kcal

Fat

25% (7 g)

Protein

8% (5 g)

Carbs

67% (40 g)

30 g Net, 10 g Fiber

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Une délicieuse soupe de betteraves est facile à préparer, avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez faire votre propre bouillon et avec les bonnes épices et herbes, vous ne pouvez pas vous tromper. Parfait si vous n'êtes pas encore très familier avec la cuisine facile, savoureuse et végétale. Prenez la base de cette soupe, ajoutez des légumes, éventuellement une patate douce ou des haricots et vous avez terminé! J'ai beaucoup mangé cette soupe de betterave alors que je ne connaissais rien à la nourriture végétalienne. J'alternais souvent des betteraves aux lentilles, des betteraves au quinoa, des betteraves aux haricots et des betteraves à la patate douce. Je n'ai jamais mangé exactement la même chose pendant 2 jours consécutifs! En attendant, la cuisine va un peu mieux pour moi (heureusement!) Mais je ne peux toujours pas en avoir assez de cette soupe facile. C'est tellement incroyablement délicieux et le fait que j'ai un plat incontournable qui ne manque jamais est également sympa! Cette soupe de betterave est à retenir! Parce que vous avez parfois peu de temps ou est-ce que les gens viennent manger à la dernière minute? Alors c'est votre bouée de sauvetage!

Macros(per serving)

248Kcal

Fat

25% (7 g)

Protein

8% (5 g)

Carbs

67% (40 g)

30 g Net, 10 g Fiber

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Ingredients

Servings

Oignon rouge

1 piece

Ail

1 clove

Curcuma séché

¹⁄₂ tsp

Curry jaune en poudre

¹⁄₂ tsp

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Bouillon de légumes

1 cup

Betteraves

2 pieces

Patate douce

¹⁄₂ piece

Carotte

1 piece

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

30 min

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