Name: Tacos végétariens au riz paléo
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 0 tsp Sel; 1⁄2 piece Banane plantain; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Oignon; 75 g Chou-fleur (riz); 1 Tbsp Persil plat; 1⁄4 tsp Ras el Hanout; to taste Sel; 40 g Grains de grenade

Fruit

Marinka Bil

Robot de cuisine

Four

Déjeuner

Dîner

Paléo

Végétarien

Tacos

Remplissage

Tacos végétariens au riz paléo

 Préchauffer le four à 200 ° C et tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin. 

 Peler les plantains verts et les couper en tranches. Broyer finement au robot culinaire avec de l&#39;huile de coco et du sel. 

 Utilisez une cuillère pour former des cercles de purée de plantain sur la plaque à pâtisserie, faites un total de 8 (selon la taille de votre four, vous devez le faire en 2 étapes). 

 Coupez l&#39;oignon en demi-anneaux et hachez le persil. 

 En attendant, faites la garniture en chauffant l&#39;huile de coco dans une poêle et en faisant frire doucement l&#39;oignon. 

 Ajouter le riz au chou-fleur, le ras el hanout et le sel et le faire frire en 2-3 minutes jusqu&#39;à ce qu&#39;il soit al dente. Incorporer les graines de grenade et le persil juste avant de servir, puis remplir les tacos avec ce mélange. 

Tacos végétariens au riz paléo

Tacos végétariens au riz paléo

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Ingredients

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