Poulet gluant du Crock-Pot

Name: Poulet gluant du Crock-Pot
Prep time: 15 min
Cook time: 180 min
Total time: 195 min
Yield: 1
Ingredients: 20 g Noix de cajou; 0 tsp Poivre noir; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Petits oignons; 170 g Haut de cuisses de poulet; 1⁄4 Tbsp Graines de sésame; 5 g Farine de tapioca; 0 tsp Sel de mer celtique; 1 clove Ail; 1⁄4 Tbsp Concentré de tomate; 0.2 cm Gingembre frais; 1⁄4 Tbsp Sucre de fleur de coco; 1⁄2 Tbsp Sauce aminos de coco; 0 pinches Piments en flocons; 1⁄4 Tbsp Huile de sésame; 1⁄4 Tbsp Vinaigre de riz

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Poulet gluant du Crock-Pot

Si vous avez un Crockpot, vous avez de la chance aujourd'hui. Cette recette est faite dans le Crockpot. Ceci est mon meilleur ami en hiver. Les recett...

Macros(per serving)

575Kcal

Fat

66% (43 g)

Protein

22% (31 g)

Carbs

12% (17 g)

16 g Net, 1 g Fiber

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Si vous avez un Crockpot, vous avez de la chance aujourd'hui. Cette recette est faite dans le Crockpot. Ceci est mon meilleur ami en hiver. Les recettes de Crockpot sont délicieuses et la cuisine (et la maison) sent bon la nourriture. De plus, c'est super facile aussi! Le plus grand avantage est que vous avez du temps pour d'autres choses pendant que ce plat est cuit dans la mijoteuse (ou la mijoteuse). Faites du riz au chou-fleur ou des zoodles avec ce plat et vous aurez un repas délicieux et copieux.

Macros(per serving)

575Kcal

Fat

66% (43 g)

Protein

22% (31 g)

Carbs

12% (17 g)

16 g Net, 1 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Haut de cuisses de poulet

170 g

Farine de tapioca

5 g

Poivre noir

0 tsp

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Noix de cajou

20 g

Petits oignons

¹⁄₄ piece

Graines de sésame

¹⁄₄ Tbsp

Pour la sauce

Ail

1 clove

Concentré de tomate

¹⁄₄ Tbsp

Sucre de fleur de coco

¹⁄₄ Tbsp

Gingembre frais

0.2 cm

Huile de sésame

¹⁄₄ Tbsp

Vinaigre de riz

¹⁄₄ Tbsp

Sauce aminos de coco

¹⁄₂ Tbsp

Piments en flocons

0 pinches

Sel de mer celtique

0 tsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

3 hr 0 min

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