Purée de chou-fleur à l'ail

Name: Purée de chou-fleur à l'ail
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Oignon; 1 clove Ail; 1⁄4 piece Chou-fleur; 1⁄4 Tbsp Huile d´olive; to taste Sel

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Purée de chou-fleur à l'ail

3.8

(1)

Cette purée de chou-fleur à l'ail est un accompagnement Paleo super simple mais incroyablement savoureux. Avec cette purée de chou-fleur, vous pouvez...

Macros(per serving)

138Kcal

Fat

45% (7 g)

Protein

14% (5 g)

Carbs

41% (14 g)

9 g Net, 5 g Fiber

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Cette purée de chou-fleur à l'ail est un accompagnement Paleo super simple mais incroyablement savoureux. Avec cette purée de chou-fleur, vous pouvez facilement remplacer la patate douce dans vos plats. Une délicieuse purée qui se combine parfaitement avec différents viandes / poissons / poulets et légumes.

Macros(per serving)

138Kcal

Fat

45% (7 g)

Protein

14% (5 g)

Carbs

41% (14 g)

9 g Net, 5 g Fiber

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Ingredients

Servings

Chou-fleur

¹⁄₄ piece

Oignon

¹⁄₄ piece

Ail

1 clove

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Huile d´olive

¹⁄₄ Tbsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

15 min

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