Aubergine burger met pittige tomatensaus

Name: Aubergine burger met pittige tomatensaus
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 65 g Amandelmeel; 1 el Olijfolie (milde); 1 el Balsamico azijn; 1⁄2 el Verse tijm; 1 stuk Aubergine; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 stuk Rode peper; 1 el Balsamico azijn; 1 stuk Sjalotjes; 250 g Gepelde tomaten; 50 g Bloemkool (rijst)

Terug

Aubergine burger met pittige tomatensaus

Culicool

Macro's(per portie)

684Kcal

Vet

54% (41 g)

Eiwit

13% (22 g)

Koolh

33% (56 g)

38 g Netto, 18 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

684Kcal

Vet

54% (41 g)

Eiwit

13% (22 g)

Koolh

33% (56 g)

38 g Netto, 18 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Voor de burger:

Aubergine

1 stuk

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Balsamico azijn

1 el

Amandelmeel

65 g

Verse tijm

¹⁄₂ el

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ el

Voor de tomatensaus:

Gepelde tomaten

250 g

Sjalotjes

1 stuk

Rode peper

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Balsamico azijn

1 el

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Voor de bloemkoolrijst:

Bloemkool (rijst)

50 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

20 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.