Duovis met laurier en citroen

Name: Duovis met laurier en citroen
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 77 min
Yield: 1
Ingredients: 1 teentje Knoflook; 1⁄2 stuk Citroen; 1⁄4 el Olijfolie (milde); 2 stuks Cherrytomaatjes; 40 g Kabeljauw; 1⁄4 el Verse tijm; 40 g Zalmfilet; 2 stuks Laurierblad; 15 g Zeekraal

Terug

Premium

Duovis met laurier en citroen

Culicool

Dit duo doet het goed op de bbq bij visliefhebbers. Citroen en tijm combineert heerlijk met dit gezonde vettige satestokje. ;-) En je weet: vetten mo...

Macro's(per portie)

142Kcal

Vet

38% (6 g)

Eiwit

45% (16 g)

Koolh

17% (6 g)

4 g Netto, 2 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Dit duo doet het goed op de bbq bij visliefhebbers. Citroen en tijm combineert heerlijk met dit gezonde vettige satestokje. ;-) En je weet: vetten mogen, zolang je kiest voor onverzadigde vetzuren, de gezonde variant van vet. Gelukkig zijn de meeste vette vissoorten rijk aan onverzadigde vetzuren. Het gezonde vetzuur in vette vis heet omega 3, een vetzuur dat cholesterolverlagend werkt.

Macro's(per portie)

142Kcal

Vet

38% (6 g)

Eiwit

45% (16 g)

Koolh

17% (6 g)

4 g Netto, 2 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Zalmfilet

40 g

Kabeljauw

40 g

Olijfolie (milde)

¹⁄₄ el

Knoflook

1 teentje

Verse tijm

¹⁄₄ el

Laurierblad

2 stuks

Cherrytomaatjes

2 stuks

Citroen

¹⁄₂ stuk

Zeekraal

15 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

7 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.