Tonijnpasta

Name: Tonijnpasta
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Rode ui; 150 g Courgette; 90 g Tonijn (blik); 10 stuks Groene olijven; 1 teentje Knoflook; 1 hand Verse basilicum; 1⁄2 stuk Sjalotjes; 125 g Gezeefde tomaten

Terug

Premium

Tonijnpasta

Culicool

Macro's(per portie)

327Kcal

Vet

41% (15 g)

Eiwit

32% (26 g)

Koolh

27% (22 g)

18 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

327Kcal

Vet

41% (15 g)

Eiwit

32% (26 g)

Koolh

27% (22 g)

18 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Tonijnpasta

Tonijn (blik)

90 g

Rode ui

¹⁄₂ stuk

Courgette

150 g

Groene olijven

10 stuks

Kokosolie

¹⁄₂ el

Tomatenpassatasaus

Sjalotjes

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Verse basilicum

1 hand

Gezeefde tomaten

125 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.