Ei wraps

Name: Ei wraps
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 3 stuks Ei; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; om te bakken Kokosolie; 1 1⁄2 el Amandelmeel; 3⁄4 tl Italiaanse kruiden; 1⁄2 stuk Tomaten (partjes); 1⁄2 stuk Avocado (in plakjes); 1⁄2 stuk Komkommer (reepjes); 1 hand Gemengde sla; 2 plakjes Ontbijtspek

Terug

Premium

Ei wraps

4.8

(1)

Eieren zijn een super gezonde keuze. Beu om altijd geklutst ei of uitsmijters te maken? Probeer deze leuke ei wraps eens! In dit recept vul ik ze met ...

Macro's(per portie)

499Kcal

Vet

67% (37 g)

Eiwit

18% (22 g)

Koolh

15% (19 g)

11 g Netto, 8 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Eieren zijn een super gezonde keuze. Beu om altijd geklutst ei of uitsmijters te maken? Probeer deze leuke ei wraps eens! In dit recept vul ik ze met ontbijtspek, avocado en rauwkost. Maar probeer ook eens gerookte zalm of gehakt en paprika.

Macro's(per portie)

499Kcal

Vet

67% (37 g)

Eiwit

18% (22 g)

Koolh

15% (19 g)

11 g Netto, 8 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Wraps4

Wraps

3 stuks

Amandelmeel

1 ¹⁄₂ el

Italiaanse kruiden

³⁄₄ tl

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Kokosolie

om te bakken

Vulling

Avocado (in plakjes)

¹⁄₂ stuk

Komkommer (reepjes)

¹⁄₂ stuk

Tomaten (partjes)

¹⁄₂ stuk

Gemengde sla

1 hand

Ontbijtspek

2 plakjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

25 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.