Koemelk

Nachtschade

Lactose

Guac.com

Oven

Ovenschaal

Avondeten

Paleo

Ketogeen

Sirtfood

Lasagne met tonijn

Snijd of schaaf de courgette in plakken van ongeveer een halve centimeter dikte. Verhit een grillpan en grill hierin alle plakken enkele minuten. Bestrijk ze tijdens het grillen met olijfolie en bestrooi met wat zout en peper.

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.

Snipper de knoflook. Verhit olijfolie in een koekenpan en fruit hierin de knoflook.

Voeg, na 2 minuten, de tomatensaus, basilicum, tijm en een snuf peper en zout toe en laat de saus enkele minuten zachtjes pruttelen.

Verhit een pan op middelhoog vuur en bak hierin de spinazie even aan. Laat goed uitlekken.

Laat de tonijn uitlekken en snijd de mozzarella in plakken.

Pak een ovenschaal (of twee 1-persoons schaaltjes) en bouw de lasagne als volgt op:- tomatensaus (als eerste in de schaal)- courgette- spinazie- tonijn- tomatensaus- courgette- tomatensaus- mozzarella en kaas (als laatste in de schaal)

Bak de lasagne 35-40 minuten in de voorverwarmde oven.

Lasagne met tonijn

Lasagne met tonijn

4.9

Macro's(per portie)

Macro's(per portie)

Ingrediënten

Instructies

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Details

Delen

Gratis downloaden

Dit vind je misschien ook leuk

Indiaase Kip

Makkelijkste bananenbrood ooit

Culicool

Mosterd-Courgettesoep

Marinka Bil