Boekweit granola met chiazaad en havermout

Name: Boekweit granola met chiazaad en havermout
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g Gemengde noten; 1⁄4 el Kaneel; 3⁄4 el Kokosolie; 15 g Chiazaad; 3 tl Ahornsiroop; 40 g Havermout (glutenvrij) (vlokken); 75 g Boekweit (grutten)

Terug

Premium

Boekweit granola met chiazaad en havermout

Living the Green Life

Gezond eten zonder dat je het idee hebt dat je je dagelijks moet inhouden, dat is wat ik probeer te bereiken met deze blog. Laten zien dat plantaardig...

Macro's(per portie)

769Kcal

Vet

36% (31 g)

Eiwit

10% (19 g)

Koolh

54% (103 g)

91 g Netto, 12 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Gezond eten zonder dat je het idee hebt dat je je dagelijks moet inhouden, dat is wat ik probeer te bereiken met deze blog. Laten zien dat plantaardig eten niet per definitie saai is of dat je jezelf enorm veel moet ontzeggen. Tuurlijk is iets zoets af en toe heerlijk, ook ik hou van een ’sugarfix’. Nu ik 34 weken zwanger ben helemaal! Ik probeer alleen, op de momenten dat ik lekkere trek krijg, opzoek te gaan naar iets verantwoord. Zo kwam ik even geleden met deze heerlijke boekweit granola. Perfect als snack wanneer je op de bank zit en je favoriete serie kijkt of met wat vegan yoghurt en fruit. Hebben jullie de lekkere muesli van vorige week al gezien? Nog niet gezien en toch benieuwd? Kijk dan hier!

Macro's(per portie)

769Kcal

Vet

36% (31 g)

Eiwit

10% (19 g)

Koolh

54% (103 g)

91 g Netto, 12 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Boekweit (grutten)

75 g

Chiazaad

15 g

Havermout (glutenvrij) (vlokken)

40 g

Gemengde noten

25 g

Ahornsiroop

3 tl

Kokosolie

³⁄₄ el

Kaneel

¹⁄₄ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.