Chili sin carne met bonen, spinazie en mais

Name: Chili sin carne met bonen, spinazie en mais
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 0 snufjes Keltisch zeezout; 0 snufjes Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1⁄4 stuk Ui; 25 g Spinazie; naar smaak Water; 1⁄2 stuk Roma tomaten; 1⁄2 el Provençaalse kruiden; 50 g Zwarte bonen; 20 g Mais; 75 g Basmatirijst; 50 g Edamame Bonen; 0 handjes Tortillachips

Terug

Premium

Chili sin carne met bonen, spinazie en mais

Living the Green Life

Nog geen idee wat je vanavond wil gaan eten maar weet je wel dat je niet te lang in de keuken wil staan? Dan hebben wij een heerlijk receptje voor van...

Macro's(per portie)

505Kcal

Vet

21% (12 g)

Eiwit

13% (17 g)

Koolh

66% (84 g)

74 g Netto, 10 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Nog geen idee wat je vanavond wil gaan eten maar weet je wel dat je niet te lang in de keuken wil staan? Dan hebben wij een heerlijk receptje voor vandaag… De vegan Chili sin carne! Heerlijke chili maar in plaats van gehakt gebruiken wij bonen. Ontzettend lekker, voedzaam en perfect met dit herfstachtige weer! Ik weet wat wij gaan eten:)

Macro's(per portie)

505Kcal

Vet

21% (12 g)

Eiwit

13% (17 g)

Koolh

66% (84 g)

74 g Netto, 10 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Basmatirijst

75 g

¹⁄₄ stuk

Roma tomaten

¹⁄₂ stuk

Spinazie

25 g

Zwarte bonen

50 g

Edamame Bonen

50 g

Provençaalse kruiden

¹⁄₂ el

Mais

20 g

Tortillachips

0 handjes

Water

naar smaak

Kokosolie

¹⁄₂ el

Zwarte peper

0 snufjes

Keltisch zeezout

0 snufjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.