Pompoensoep met zoete aardappel

Name: Pompoensoep met zoete aardappel
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1 el Kokosolie; 1 teentje Knoflook; 1 stuk Rode ui; 1⁄2 stuk Zoete aardappel; 1 el Verse koriander; 1⁄2 el Citroensap; 1⁄2 tl Chilivlokken; 1⁄2 tl Gedroogde kurkuma; 1 kop Groentebouillon; 250 g Flespompoen; 1 el Gele Curry Poeder

Terug

Premium

Pompoensoep met zoete aardappel

Living the Green Life

Zin in makkelijk en snel eten vanavond? Well, look no furter! Deze heerlijke pompoensoep is precies waar je op zat te wachten! Normaal gesproken eet i...

Macro's(per portie)

360Kcal

Vet

35% (14 g)

Eiwit

7% (6 g)

Koolh

58% (52 g)

40 g Netto, 12 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Zin in makkelijk en snel eten vanavond? Well, look no furter! Deze heerlijke pompoensoep is precies waar je op zat te wachten! Normaal gesproken eet ik soep liever als lunch en ga ik tijdens het avondeten los met veel lekkere ingrediënten. Bovendien eet is ’s avonds veel. Ik weet dat je aan het einde van de dag moet afbouwen maar na een drukke dag kan ik zo genieten van een groot bord eten. Vanavond heb ik daar geen tijd voor. Ik moet nog flink wat werk moet inhalen dat is blijven liggen tijdens de feestdagen. Dus deze pompoensoep wordt mijn avondeten! Lekker met wat extra stukken geroosterde pompoen en zoete aardappel als side dish!

Macro's(per portie)

360Kcal

Vet

35% (14 g)

Eiwit

7% (6 g)

Koolh

58% (52 g)

40 g Netto, 12 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

1 el

Flespompoen

250 g

Zoete aardappel

¹⁄₂ stuk

Rode ui

1 stuk

Knoflook

1 teentje

Groentebouillon

1 kop

Gele Curry Poeder

1 el

Gedroogde kurkuma

¹⁄₂ tl

Citroensap

¹⁄₂ el

Chilivlokken

¹⁄₂ tl

Verse koriander

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.