Warme havermout met karamel appeltjes

Name: Warme havermout met karamel appeltjes
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 stuk Appel; 1⁄2 el Kokosbloesemsuiker; 1 el Ahornsiroop; 50 g Havermout (glutenvrij); 200 ml Havermelk; 50 g Amaranth

Terug

Premium

Warme havermout met karamel appeltjes

Living the Green Life

Variëren met granen als ontbijt is echt een grote hobby geworden. In een vorige post schreef ik al dat mijn ontbijtjes redelijk standaard waren en dat...

Macro's(per portie)

588Kcal

Vet

14% (9 g)

Eiwit

11% (16 g)

Koolh

75% (111 g)

100 g Netto, 11 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Variëren met granen als ontbijt is echt een grote hobby geworden. In een vorige post schreef ik al dat mijn ontbijtjes redelijk standaard waren en dat (na het zien van the oatmeal artist) ik heb besloten er wat meer tijd in te steken. Sindsdien heb ik quinoa-, boekweit-, havermout- en amandelpap gemaakt. Ik weet dat het laatste geen graan is maar vond dat hij wel bij het rijtje hoorde. Het recept voor de boekweitpap heb ik vorige week online gezet. Vandaag kan daar ook amaranth aan toegevoegd worden! Ik ben nog niet zo lang bekend met amaranth (stiekem heb ik het nog niet eerder gebruikt) maar toen ik het bij de natuurwinkel zag liggen heb ik het toch maar meegenomen. Amaranth is officieel geen graan maar een zaad en wordt dus gezien als graanvervanger. Ideaal is het voor de mensen die geen gluten eten want deze zaadjes zijn glutenvrij!

Macro's(per portie)

588Kcal

Vet

14% (9 g)

Eiwit

11% (16 g)

Koolh

75% (111 g)

100 g Netto, 11 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Havermout (glutenvrij)

50 g

Amaranth

50 g

Havermelk

200 ml

Appel

¹⁄₂ stuk

Kokosbloesemsuiker

¹⁄₂ el

Ahornsiroop

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.