Chili met bloemkoolrijst

Name: Chili met bloemkoolrijst
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 125 g Rundergehakt; 1⁄2 tl Komijn (gemalen); 1⁄2 stuk Avocado; 100 ml Kippenbouillon; 2 el Verse koriander; 200 g Bloemkool (rijst); 1 el Appelazijn; naar smaak Zout; 200 g Pompoen

Terug

Chili met bloemkoolrijst

Marinka Bil

Macro's(per portie)

595Kcal

Vet

52% (34 g)

Eiwit

22% (33 g)

Koolh

26% (39 g)

28 g Netto, 11 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

595Kcal

Vet

52% (34 g)

Eiwit

22% (33 g)

Koolh

26% (39 g)

28 g Netto, 11 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₂ el

1 stuk

Knoflook

1 teentje

Rundergehakt

125 g

Komijn (gemalen)

¹⁄₂ tl

Pompoen

200 g

Kippenbouillon

100 ml

Appelazijn

1 el

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Bloemkool (rijst)

200 g

Avocado

¹⁄₂ stuk

Verse koriander

2 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.