Paddenstoelen-roerbak

Name: Paddenstoelen-roerbak
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 el Kokosolie; 1 stuk Ui; 125 g Cherrytomaatjes; 125 g Kastanjechampignons; 50 g Shiitake paddestoelen; 50 g Aspergetips; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 25 g Amandelmeel; 1⁄2 tl Gedroogde oregano; naar smaak Zout; 1 el Edelgistvlokken

Terug

Paddenstoelen-roerbak

Marinka Bil

Macro's(per portie)

498Kcal

Vet

62% (34 g)

Eiwit

13% (16 g)

Koolh

25% (31 g)

22 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

498Kcal

Vet

62% (34 g)

Eiwit

13% (16 g)

Koolh

25% (31 g)

22 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

1 el

1 stuk

Kastanjechampignons

125 g

Shiitake paddestoelen

50 g

Aspergetips

50 g

Cherrytomaatjes

125 g

Topping:

Amandelmeel

25 g

Kokosolie

¹⁄₂ el

Edelgistvlokken

1 el

Gedroogde oregano

¹⁄₂ tl

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.