Wafels met groenten

Name: Wafels met groenten
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 stuks Ei; naar smaak Zwarte peper; 1 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Lente-ui; 10 g Kokosmeel; 100 g Zoete aardappel; 1 1⁄2 el Peterselie; naar smaak Zout

Terug

Premium

Wafels met groenten

Marinka Bil

Macro's(per portie)

400Kcal

Vet

55% (25 g)

Eiwit

17% (17 g)

Koolh

28% (28 g)

21 g Netto, 7 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

400Kcal

Vet

55% (25 g)

Eiwit

17% (17 g)

Koolh

28% (28 g)

21 g Netto, 7 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Zoete aardappel

100 g

2 stuks

Kokosmeel

10 g

Lente-ui

¹⁄₂ stuk

Peterselie

1 ¹⁄₂ el

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Kokosolie

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.