Mexi-tuna wraps

Name: Mexi-tuna wraps
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Rode ui (fijngesneden); 1⁄2 stuk Tomaten (in blokjes); 1⁄2 tl Italiaanse kruiden; 1⁄2 el Verse koriander (fijngehakt); naar smaak Zout; 80 g Tonijn (blik); 1 hand Jonge bladsla; 1⁄2 tl Komijn (gemalen); 1⁄2 tl Chilipoeder; 1⁄2 tl Knoflookpoeder

Terug

Mexi-tuna wraps

Wederom heerlijke paleo wraps. Dit keer van slabladeren gevuld met Mexicaans gekruide tonijn voor een verrassend lunch gerecht.

Macro's(per portie)

159Kcal

Vet

28% (5 g)

Eiwit

49% (20 g)

Koolh

23% (9 g)

6 g Netto, 3 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Wederom heerlijke paleo wraps. Dit keer van slabladeren gevuld met Mexicaans gekruide tonijn voor een verrassend lunch gerecht.

Macro's(per portie)

159Kcal

Vet

28% (5 g)

Eiwit

49% (20 g)

Koolh

23% (9 g)

6 g Netto, 3 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Tonijn (blik)

80 g

Italiaanse kruiden

¹⁄₂ tl

Tomaten (in blokjes)

¹⁄₂ stuk

Verse koriander (fijngehakt)

¹⁄₂ el

Rode ui (fijngesneden)

¹⁄₂ stuk

Jonge bladsla

1 hand

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Voor de mexicaanse kruiden:

Komijn (gemalen)

¹⁄₂ tl

Chilipoeder

¹⁄₂ tl

Knoflookpoeder

¹⁄₂ tl

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.