Bloomkoolsteak met hummus

Name: Bloomkoolsteak met hummus
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 stuk Bloemkool; 2 el Olijfolie; 1 snufje Zout; 1⁄2 tl Baharat; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 tl Paprikapoeder; 1 el Olijfolie; 1⁄2 tl Citroensap; naar smaak Zout; 200 g Kikkererwten (ingeblikt); 1⁄4 stuk Rode ui; 3 takjes Peterselie; 1 hand Zwarte olijven

Terug

Premium

Bloomkoolsteak met hummus

Simone van der Koelen

Macro's(per portie)

763Kcal

Vet

58% (49 g)

Eiwit

12% (22 g)

Koolh

30% (58 g)

37 g Netto, 21 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

763Kcal

Vet

58% (49 g)

Eiwit

12% (22 g)

Koolh

30% (58 g)

37 g Netto, 21 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkoolsteak

Bloemkool

¹⁄₂ stuk

Olijfolie

2 el

Baharat

¹⁄₂ tl

Zout

1 snufje

Hummus

Kikkererwten (ingeblikt)

200 g

Olijfolie

1 el

Citroensap

¹⁄₂ tl

Paprikapoeder

¹⁄₂ tl

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Toppings

Rode ui

¹⁄₄ stuk

Zwarte olijven

1 hand

Peterselie

3 takjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

25 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.