Vegan havermout met blauwe bessen en appel

Name: Vegan havermout met blauwe bessen en appel
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 100 ml Amandelmelk; 1 tl Kaneel; 1 el Kokosbloesemsuiker; 1 tl Speculaaskruiden; 35 g Havermout (glutenvrij); 1 el Amandelen; 1⁄2 stuk Appel (fijngesneden); 1 hand Bosbessen; 1 el Rode besjes

Terug

Premium

Vegan havermout met blauwe bessen en appel

Living the Green Life

Havermout is zo´n ontbijtje dat eigenlijk elke dag wel kan, ook met dit warme weer! Om hem toch een beetje een zomerse twist te geven hebben we gekoze...

Macro's(per portie)

317Kcal

Vet

23% (8 g)

Eiwit

9% (7 g)

Koolh

68% (54 g)

45 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Havermout is zo´n ontbijtje dat eigenlijk elke dag wel kan, ook met dit warme weer! Om hem toch een beetje een zomerse twist te geven hebben we gekozen om hem te versieren met blauwe bessen, rode bessen en appeltjes. Een superlekkere én frisse combinatie. Je kan havermout natuurlijk maken met water maar hij wordt echt een stuk romiger wanneer je plantaardige melk gebruikt. In de winter vind ik kokosmelk ideaal maar in de zomer kies ik voor rijst-, amandel-, of havermelk. Net wat je lekker vindt of wat in de aanbieding is;)

Macro's(per portie)

317Kcal

Vet

23% (8 g)

Eiwit

9% (7 g)

Koolh

68% (54 g)

45 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Havermout

Havermout (glutenvrij)

35 g

Amandelmelk

100 ml

Speculaaskruiden

1 tl

Kokosbloesemsuiker

1 el

Kaneel

1 tl

Topping

Amandelen

1 el

Bosbessen

1 hand

Rode besjes

1 el

Appel (fijngesneden)

¹⁄₂ stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

2 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.