Name: Wraps met kruidige kikkererwten
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Ingredients: 1 hand Spinazie; 1 tl Paprikapoeder; 1⁄2 stuk Avocado; 1 tl Gedroogde koriander; 1 tl Kerriepoeder; 150 g Kikkererwten (ingeblikt); 2 el Hummus; 1 stuk Wrap

Fruit

Nachtschade

Sesam

Gluten

Peulvruchten

Your Meal Planners

Ontbijt

Lunch

Snack

Bijgerecht

Vegetarisch

Veganistisch

Mediterraans

Wraps met kruidige kikkererwten

Verwarm een koekenpan op het vuur met een klein scheutje olijfolie. Bak hierin de kikkererwten ongeveer 3 minuten. Voeg nu de kruiden toe roer goed door. Bak nog 2 minuten en zet het vuur uit.

Beleg je wrap met de hummus, avocado, spinazie en kikkererwten. Rol je wrap op en je lunch is klaar! Je kunt hem ook oprollen in aluminiumfolie voor onderweg. Laat dan de kikkererwten wel even afkoelen.

Wraps met kruidige kikkererwten

Wraps met kruidige kikkererwten

Macro's(per portie)

Macro's(per portie)

Ingrediënten

Instructies

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Details

Delen

Gratis downloaden

Dit vind je misschien ook leuk

Verwarmende lunchsoep

Marinka Bil

Creamy Cocos Mix Party

Culicool

Gerookte tofu met broccoli en sesam

Julie van den Kerchove